هواپونوپونو پاکسازی به روش بومیان هاوایی
💛هواپونوپونو #پاکسازی به روش #بومیان_هاوایی
هواپونوپونو (به معنی درست کردن اشتباهات) روش پاکسازی درون است مبتنی بر بخشش، #عشق و دگرگونی
.
💜بومیان #هاوایی بر این باورند اتفاقاتی که ما در زندگی خود تجربه می‌کنیم اعم از افرادی که با آنها برخورد می‌کنیم، احساساتی که به ما دست می‌دهد ، وقایع و اتفاقاتی که پیش رویمان قرار می‌گیرند، همه و همه بازتاب افکار، باورها ، خاطرات و انرژی‌های درونی ما هستند که آگاهانه یا ناآگاهانه به عمق وجودمان رسوخ کرده و در ذهن یا ضمیر ناخودآگاهمان جای گرفته‌اند
.
💚هواپونوپونو با به عهده گرفتن مسئولیت اتفاقات زندگی، انرژی نادرست ناشی از خاطرات و اشتباهاتی که باعث انسداد، عدم تعادل و بیماری می‌گردد را پاک و آزاد میکند
.
🧡در هواوپونوپونو، چهار عبارت #متاسفم ، #لطفامراببخش، #متشکرم ، #دوستت_دارم راه رهایی از این انرژی‌های منفی ناخواسته است که شاید ما از وجود آنها بی‌خبر هستیم
.
🧡در هواوپونوپونو هیچ چیزی جز خودمان وجود ندارد و هیچ‌کسی جز خودمان نیاز به پاک شدن و رهایی ندارد.
مشکل هر چیزی که باشد و توسط هر کسی یا چیزی که ایجاد شده باشد، تنها نقطه ای که باید به آن رجوع کنیم تا مسئله برطرف شود، درون خودمان است
هواپونوپونو با ابراز تاسف، طلب بخشش، سپاسگزاری و عشق ورزی ما را از تمامی خاطرات گذشته رها کرده و به حضور در لحظه بدون خاطره، یاری میکند
.
منظور این عبارت‌ها این است :
🔸️متاسفم که از افکار، باورها، احساسات و انرژی‌های ناشی از خاطرات گذشته‌ام آگاه نبوده‌ام
🔸️لطفاً مرا ببخش که به خاطر بی‌توجهی به درونیاتم در حال تجربه مشکلات فعلی هستم
🔸️متشکرم که مرا از این افکار، #باورها ، احساسات و انرژی‌ها، پاک و رها می‌کنی
🔸️دوستت دارم
.
🔅مرحله اول:
توبه – متاسفم
اول مسئولیت مشکلات شخصی خودتون را بپذیرید
اضافه وزن دارید؟اعتیاد دارید؟پرخاشگری یا عصبانیت مداوم دارید؟ بیمار هستید؟ خب شروع کنید به گفتن “متاسفم“. تمام کاری که در این مرحله از هواپونوپونو باید بکنید همین است : بگید من متاسفم. واضح در ذهنتون بگید که “من درک می کنم که مسئول این مشکل هستم. من واقعا #متاسفم که چیزی در ناخداگاه من هست که باعث بروز این مشکل شده”
.
🔅مرحله دوم:
بخشش – #لطفامراببخش
درگیر اینکه به چی یا کی خطاب می کنید نباشید. فقط تکرار کنید و تکرار کنید، لطفا مرا ببخش. به معنی اینکه بابت مشکل متاسف هستید و طلب بخشش می کنید
.
🔅مرحله سوم:
سپاسگزاری
بگید “متشکرم” . مهم نیست که با چه کسی صحبت می کنید. از بدنتون تشکر کنید ، به خاطر تمام کارهایی که برای شما کرده
از خودتون سپاس گزار باشید که همیشه تلاشش را کرده که بهترین باشه. از کائنات و جهان به خاطر چیزهایی که به شما بخشیده تشکر کنید. در آخر سه بار بگید #خدایا_شکرت
تشکر کنید از هر چه که در مرحله قبل ازش طلب بخشش کردید. تشکر کنید که شما را بخشیده
.
🔅مرحله چهارم:
محبت و عشق – دوستت دارم
بگید #دوستت_دارم ، به هرچیزی میتونید بگید. به بدن خودتون بگید دوستت دارم. به خدا بگید عاشقتم.به هوایی که درش نفس می کشید بگید دوست دارم. به خونه ای که توش زندگی می کنید بگید دوست دارم
انقدر بگید و بگید و بگید تا واقعا عاشقش بشید. هیچ نیرویی توان مقابله با عشق را نداره
.
💚برای ترتیب به خاطر سپردن این چهار کلمه ، میتوانید از #تکنیک_تبسم که از ابتدای هر کلمه تشکیل شده کمک بگیرید
ت توبه(متاسفم)
ب بخشش(لطفا منو ببخش)
س سپاسگزاری(متشکرم)
م محبت(دوستت دارم)
منابع : کتاب های
#محدودیت_صفر
#حضوردروضعیت_صفر
